10 gotowych promptów ChatGPT do CV: podsumowanie, osiągnięcia, dopasowanie do oferty, luka w CV, tłumaczenie i audyt. Bez zmyślonych liczb.
Autor: Krystian Szyszka, Założyciel i CEO GenerujCV.com · Opublikowano: · Zaktualizowano:
ChatGPT napisze CV w pół minuty. Problem w tym, że CV z polecenia „napisz mi CV programisty” wygląda dokładnie jak wygenerowane: ogólnikowe, bez liczb, z frazami typu „osoba zorientowana na rozwój”. Rekruter, który czyta kilkadziesiąt aplikacji na jedno stanowisko, rozpoznaje taki tekst po pierwszym akapicie, a wyszukiwarka w systemie ATS nie znajdzie w nim konkretnych nazw narzędzi, bo ich tam po prostu nie ma.
Różnica nie leży w modelu, tylko w poleceniu. Dobry prompt to kilkaset słów kontekstu: kim jesteś, co zrobiłeś (z liczbami), na jakie stanowisko aplikujesz i czego wymaga ogłoszenie. ChatGPT nie zna Twoich osiągnięć, więc ich nie wymyśli, przynajmniej nie uczciwie. Może je za to uporządkować, skrócić i ubrać w język, którego używa branża.
Poniżej jest 10 poleceń do skopiowania, każde do jednego zadania: od podsumowania zawodowego po przygotowanie do rozmowy. Fragmenty w nawiasach kwadratowych zastępujesz swoimi danymi. Jeśli dopiero zaczynasz pracę z AI przy CV, najpierw przeczytaj ogólniejszy poradnik jak napisać CV z pomocą AI. Ten tekst jest krokiem dalej: zamiast teorii dostajesz gotowe szablony.
Rola i kontekst. Zdanie w rodzaju „Jesteś rekruterem w branży IT” zmienia ton i poziom szczegółowości odpowiedzi.
Surowe dane zamiast prośby o wymyślanie. Podaj prawdziwe stanowiska, liczby i narzędzia. Model ma przekształcić, nie zmyślać. Zmyślone osiągnięcia to największa pułapka, więc każdą liczbę z odpowiedzi sprawdź, zanim trafi do CV.
Całe ogłoszenie w kontekście. Przy dopasowaniu do oferty wklej pełny tekst ogłoszenia, nie tylko nazwę stanowiska.
Format odpowiedzi. „Zwróć 5 punktów, każdy zaczyna się czasownikiem w czasie przeszłym” daje gotową sekcję zamiast eseju.
Iteracje. Pierwsza odpowiedź rzadko jest najlepsza. „Za ogólnie, użyj liczb z mojego opisu” albo „krócej, maksymalnie 4 zdania” poprawia wynik szybciej niż ręczne przepisywanie.
Limit długości. „Maksymalnie 60 słów” oszczędza cięcia w kreatorze.
Kilka wariantów. Poproś o wersję formalną, bezpośrednią i zwięzłą, a potem wybierz tę, która brzmi jak Ty.
Podsumowanie to 3–4 zdania na górze CV i to od nich zależy, czy ktoś czyta dalej. Ten prompt daje trzy różne wersje do wyboru.
Prompt do skopiowania:
Jesteś rekruterem prowadzącym rekrutacje na stanowiska [np. specjalisty ds. marketingu]. Napisz podsumowanie zawodowe do mojego CV w 3 wariantach.
Moje dane:
Warianty: 1) FORMALNY – 4 zdania; 2) BEZPOŚREDNI – mocne pierwsze zdanie, 4–5 zdań; 3) ZWIĘZŁY – maksymalnie 3 zdania.
Każdy wariant ma zawierać specjalizację i co najmniej jedną liczbę z moich danych. Nie dodawaj liczb, których nie podałem. Bez fraz typu „zorientowany na rozwój”, „dynamiczny”, „pasjonat branży”.
Dlaczego działa: wymusza warianty, określa długość, blokuje frazesy i zabrania dopisywania danych. Wybraną wersję przeczytaj na głos: jeśli zdanie brzmi tak, jakbyś nigdy go nie powiedział na rozmowie, przepisz je prostszymi słowami. Podsumowanie ma być zgodne z tym, co dalej w CV, więc nie wpisuj w nim specjalizacji, której nie widać w doświadczeniu. Więcej o tej sekcji w artykule o podsumowaniu zawodowym w CV.
Lista „co robiłem” mówi rekruterowi mniej niż „co z tego wynikło”. Ten prompt przerabia ogólne obowiązki na punkty z efektem.
Prompt do skopiowania:
Zamień moje opisy obowiązków na punkty osiągnięć według schematu: kontekst → działanie → rezultat.
Stanowisko: [np. Specjalista ds. sprzedaży B2B, 2022–2025]
Obowiązki:
Liczby, które pamiętam:
Zasady: każdy punkt zaczyna się czasownikiem w czasie przeszłym; każdy zawiera liczbę z moich danych; maksymalnie 5 punktów po 1–2 linie; jeśli brakuje danych, zostaw [___] zamiast wymyślać.
Wskazówka: puste pola uzupełnisz później z maili, raportów albo ocen okresowych. Jeśli liczb naprawdę nie ma, opisz skalę inaczej: liczbą klientów, regionem, częstotliwością albo tym, co się zmieniło po Twoim działaniu („wprowadziłem cotygodniowy raport, z którego korzysta zarząd”). Więcej o tej sekcji w artykule o doświadczeniu zawodowym w CV.
To najbardziej przydatne polecenie z całego zestawu. Dajesz CV i ogłoszenie, a model wskazuje, których fraz brakuje i gdzie mogą się naturalnie pojawić.
Prompt do skopiowania:
Dopasuj moje CV do oferty pracy pod kątem słów kluczowych.
KROK 1: Wypisz 15 najważniejszych fraz z ogłoszenia (umiejętności, narzędzia, metodyki, certyfikaty).
KROK 2: Podziel je na trzy poziomy:
KROK 3: Dla POZIOMU 2 zaproponuj 5–8 konkretnych zmian: sekcja, obecne zdanie → nowe zdanie.
OGŁOSZENIE: [wklej całość]
MOJE CV: [wklej całość]
Ważne: nie pozwól modelowi dopisać umiejętności, których nie masz. Rekruter zapyta o nie na rozmowie, a lista z POZIOMU 3 jest po to, żeby takie pomysły odsiać na starcie. Jak działa wyszukiwanie w systemie ATS, opisujemy w osobnym artykule.
Sekcja umiejętności jest jedną z pierwszych, na które pada wzrok przy przeglądaniu CV. Ten prompt układa ją według ważności dla konkretnej oferty.
Prompt do skopiowania:
Na podstawie moich umiejętności i oferty pracy przygotuj sekcję UMIEJĘTNOŚCI do CV.
Moje umiejętności: [np. Python, SQL, Power BI, Excel, Jira, Scrum, angielski B2, niemiecki A2, prowadzenie zespołu 5 osób]
Ogłoszenie: [wklej]
Zasady: podziel na 3–4 kategorie; przy każdej pozycji podaj poziom tylko wtedy, gdy wynika z moich danych; w każdej kategorii najważniejsze dla tej oferty na początku; maksymalnie 15 pozycji; usuń to, co nie ma związku z ofertą.
Dlaczego działa: porządkuje kompetencje według ważności dla tej konkretnej oferty i wymusza usunięcie pozycji bez związku ze stanowiskiem. Lista „wszystkiego, co umiem” rozmywa najważniejsze nazwy, których szuka rekruter. Poziomy znajomości dodawaj ostrożnie: „zaawansowany” przy Excelu to zaproszenie do zadania praktycznego na rozmowie. Więcej o tej sekcji w artykule umiejętności w CV.
Luka w CV stresuje bardziej, niż powinna. Ten prompt pomaga opisać ją spokojnie i bez tłumaczenia się.
Prompt do skopiowania:
Pomóż mi opisać przerwę w karierze w CV.
Okres przerwy: [np. 03.2023–09.2025]
Powód: [np. urlop wychowawczy / choroba / opieka nad bliską osobą / zwolnienie grupowe / zmiana branży]
Co robiłem w tym czasie: [np. kursy, wolontariat, zlecenia, projekty własne]
Zasady: ton neutralny, bez usprawiedliwień; nacisk na to, co robiłem, a nie czego nie robiłem; nie używaj słów „bezrobocie” ani „bez zajęcia”. Zwróć 3 wersje: jedno zdanie, dwa zdania, trzy zdania. Dodaj propozycję krótkiej odpowiedzi na pytanie o tę przerwę na rozmowie (2–3 zdania).
Z trzech wersji zwykle najlepiej sprawdza się najkrótsza, a dłuższą zostaw na rozmowę. Nie musisz podawać diagnozy ani szczegółów zdrowotnych, ani w CV, ani w prompcie. Więcej o podejściu do przerw w artykule o lukach w CV.
Przy zmianie branży trzeba przełożyć doświadczenie na język nowej dziedziny. Model dobrze radzi sobie z takim tłumaczeniem, o ile nie pozwolisz mu dodawać faktów.
Prompt do skopiowania:
Pomóż mi przepisać CV z branży [np. logistyka] na branżę [np. analityka danych], stanowisko [np. Junior Data Analyst].
Moje ostatnie stanowiska: [wklej 2–3 z opisem]
Ogłoszenie (opcjonalnie): [wklej]
1. Wypisz 8–10 umiejętności przenoszalnych, np. „analiza danych sprzedażowych w Excelu” → „analiza danych biznesowych”.
2. Przepisz 5 punktów z mojego doświadczenia tak, by pokazywały to, co przyda się w nowej branży. Tylko przeformułuj, nie dodawaj faktów.
3. Napisz nowe podsumowanie (4 zdania): skąd idę, dokąd idę, dlaczego, co konkretnie wnoszę.
Ton: pewny siebie, bez przepraszania za zmianę.
Dlaczego działa: zmusza model do pracy na Twoich faktach i do przetłumaczenia ich na słownictwo nowej branży, a nie do dopisania kursów czy projektów, których nie było. Po otrzymaniu odpowiedzi porównaj umiejętności przenoszalne z ogłoszeniami w nowej dziedzinie i zostaw tylko te, które się w nich powtarzają.
Pełniejszy poradnik: zmiana branży - jak napisać CV.
Przed wysłaniem poproś model o krytyczne spojrzenie. Kilka minut takiej korekty potrafi wyłapać literówki i niespójności, których po kilku lekturach już nie widzisz.
Prompt do skopiowania:
Przeprowadź audyt mojego CV. Bądź konkretny i krytyczny.
MOJE CV: [wklej całość]
1. OGÓLNIKI – wypisz puste frazy („sumienny”, „pracuję w zespole”) i zaproponuj konkretniejsze sformułowanie.
2. BRAK EFEKTÓW – wskaż punkty, które opisują czynność bez rezultatu, i podpowiedz, jakiej informacji brakuje.
3. ELEMENTY RYZYKOWNE DLA ATS – grafiki, tabele, ikony, dane w nagłówku, dwie kolumny.
4. BŁĘDY JĘZYKOWE – z poprawkami.
5. NIESPÓJNOŚCI – różne formaty dat, różne style punktów, daty, które się nie zgadzają.
Zwróć numerowaną listę: problem → konkretna poprawka.
Audyt traktuj jako listę podpowiedzi, a nie wyrok: model czasem uzna za błąd branżowy skrót albo poprawną nazwę własną. Każdą sugestię oceń sam, a poprawki literowe sprawdź jeszcze w edytorze z korektą pisowni. Typowe wpadki zebraliśmy w artykule o najczęstszych błędach w CV.
Gdy masz już CV i ogłoszenie, model przygotuje szkic listu w minutę. Twoja rola to dopisać, dlaczego akurat ta firma, bo tego model nie wie.
Prompt do skopiowania:
Napisz list motywacyjny pod tę ofertę na podstawie mojego CV.
MOJE CV: [wklej]
OGŁOSZENIE: [wklej]
DLACZEGO TA FIRMA (moimi słowami): [np. 2–3 zdania]
Wymagania: do 300 słów; 4 akapity (kim jestem, trzy najmocniejsze argumenty pod tę ofertę, dlaczego ta firma, zaproszenie do rozmowy); ton profesjonalny, bez archaizmów typu „Niniejszym zwracam się z uprzejmą prośbą”; każde twierdzenie oprzyj na moim CV; nie powtarzaj CV zdanie w zdanie.
Jeśli zastanawiasz się, czy list w ogóle jest potrzebny, przeczytaj czy list motywacyjny jest jeszcze potrzebny.
Dosłowne tłumaczenie zdradza się kalkami. Przy dobrze opisanym poleceniu model dostosuje też nazwy stanowisk, format dat i elementy, których w CV anglojęzycznym się nie umieszcza.
Prompt do skopiowania:
You are a translator specialising in Polish-to-English CVs. Translate my CV into English for [UK / Ireland / international] recruitment. Adapt it, do not translate literally.
SOURCE CV: [wklej CV po polsku]
Rules:
1. Use English equivalents of job titles (e.g. „Specjalista ds. sprzedaży” → „Sales Specialist”).
2. Use standard industry terminology.
3. Translate Polish degrees correctly (e.g. „magister” → „Master's degree”, „inżynier” → „Engineer's degree (BSc equivalent)”).
4. Use English date format (Mar 2022).
5. Keep all numbers unchanged.
6. Remove the Polish GDPR consent clause, photo and date of birth unless I ask otherwise.
7. Use active voice and clear action verbs.
Output: clean CV text only.
Potem sprawdź nazwy stanowisk w ogłoszeniach z kraju, do którego aplikujesz. Więcej w artykule CV po angielsku.
Ostatnie polecenie przydaje się już po wysłaniu CV. Model, widząc Twój dokument, wskaże miejsca, o które rekruter najpewniej dopyta.
Prompt do skopiowania:
Wciel się w rekrutera, który za chwilę przeprowadzi ze mną rozmowę. Na podstawie mojego CV wygeneruj 15 prawdopodobnych pytań.
MOJE CV: [wklej]
STANOWISKO: [np. Project Manager w firmie IT]
Kategorie: doświadczenie i wyniki (5 pytań); luki i słabsze punkty (3); pytania behawioralne „Opowiedz o sytuacji, gdy…” oparte na moich projektach (4); motywacja (3).
Przy każdym pytaniu napisz, co rekruter chce sprawdzić, i podaj 2–3 punkty, na których oprę odpowiedź. Nie pisz pełnych odpowiedzi.
Pytania z tej listy przećwicz na głos, najlepiej z drugą osobą albo nagrywając się telefonem. Odpowiedzi opieraj na konkretnych sytuacjach z CV i sprawdź, czy każda liczba, którą wpisałeś, ma za sobą historię, którą potrafisz opowiedzieć w dwie minuty. Jak przygotować się do spotkania, opisujemy w artykule rozmowa kwalifikacyjna.
Polecenia działają najlepiej w sekwencji. Przykładowy plan na pierwszą godzinę:
Minuty 0–10: materiał. Wypisz stanowiska (firma, okres, 3–5 zadań), liczby, narzędzia, wykształcenie. Bez tego żaden prompt nie da dobrego wyniku.
Minuty 10–15: oferta. Wybierz jedno ogłoszenie i skopiuj całość.
Minuty 15–25: Prompt 3. Lista fraz i propozycje zmian.
Minuty 25–35: Prompt 2. Osiągnięcia dla każdego stanowiska.
Minuty 35–42: Prompt 1. Trzy wersje podsumowania, wybór i ręczna poprawka.
Minuty 42–50: Prompt 4. Umiejętności pod ofertę.
Minuty 50–55: Prompt 7. Audyt i poprawki.
Minuty 55–60: Prompt 8. Szkic listu motywacyjnego.
Przy aplikacji za granicę dolicz tłumaczenie (Prompt 9), a przed rozmową wieczór z Promptem 10.
Największe ryzyko to zmyślenia. Model potrafi dopisać liczbę, której nie podałeś, nazwę klienta albo certyfikat. Każdy fakt w CV musi pochodzić od Ciebie, a najprostszą ochroną jest zdanie „jeśli brakuje danych, zostaw [___]” w każdym poleceniu.
Drugie ryzyko to jednolitość. Ten sam model daje setkom osób podobne zdania, z charakterystycznymi zwrotami w rodzaju „co pozwoliło mi” albo „demonstrując przy tym”. Przepisz odpowiedź własnymi słowami tam, gdzie brzmi obco, i nie wysyłaj całego CV z jednego polecenia „napisz mi CV od zera”. Lepiej pracować sekcja po sekcji.
Trzecie to dane osobowe. Do pracy nad treścią nie są potrzebne imię i nazwisko, telefon, adres, PESEL, numer konta ani skany dokumentów. Zastąp je zmiennymi i wpisz dopiero w finalnym pliku. W ustawieniach ChatGPT (Data Controls) możesz wyłączyć wykorzystywanie rozmów do ulepszania modeli albo skorzystać z czatu tymczasowego. Przy wrażliwych sprawach, np. zdrowiu, po prostu ich nie opisuj.
Czwarte to kwestie prawne, w których modele bywają nieaktualne. Przykład: wiele wzorów przedstawia klauzulę RODO w CV jako obowiązkową, a UODO w poradniku „Ochrona danych osobowych w miejscu pracy” wskazuje, że wpisywanie do CV zgody na przetwarzanie danych w celach rekrutacyjnych nie jest właściwe. Kiedy klauzula ma sens i jak ją sformułować, wyjaśniamy w tekście o klauzuli RODO w CV. W CV po angielsku na rynek brytyjski czy irlandzki zwykle się jej nie dodaje.
Na koniec forma. ChatGPT zwraca tekst, a pracodawcy potrzebny jest czytelny PDF. Treść przenieś do kreatora albo szablonu, który zadba o układ i eksport.
Do pisania CV wystarczy każdy z popularnych asystentów, a różnice między nimi zmieniają się z każdą aktualizacją. Kilka praktycznych obserwacji zamiast rankingu:
Najprościej przetestować ten sam prompt w dwóch narzędziach i wybrać lepszy wynik. Szerszy kontekst tego, jak AI w rekrutacji zmienia proces po stronie pracodawców, znajdziesz w osobnym artykule. Warto pamiętać, że te narzędzia podlegają już regulacjom: Komisja Europejska w opisie ram prawnych AI Act wymienia oprogramowanie do sortowania CV jako system wysokiego ryzyka, a od sierpnia 2026 r. obowiązują zasady przejrzystości, m.in. informowanie użytkownika, że rozmawia z chatbotem.
Do jednorazowego napisania CV wystarczy darmowa wersja każdego z tych narzędzi. Płatny plan może mieć sens, jeśli często pracujesz z dokumentami (np. wgrywasz PDF ogłoszenia), korzystasz z dłuższych rozmów albo piszesz CV dla wielu osób. Limity i ceny planów zmieniają się często, więc sprawdzaj je na stronie dostawcy, zanim wykupisz subskrypcję.
Zamiast abonamentu na miesiąc pisania CV możesz też połączyć darmowy czat z kreatorem CV online, który zajmie się układem, eksportem do PDF i czytelną strukturą.
Gotowe treści z ChatGPT przenieś do kreatora GenerujCV.com: formularz krok po kroku ułoży je w szablonie i wyeksportuje do PDF. Jeśli nie chcesz przełączać się między oknami, w kreatorze są też opcjonalne podpowiedzi AI (4,99 zł), które pomogą dopracować podsumowanie i opisy doświadczenia.